FOODCOACHING

In een kennismakingsgesprek krijg je eerst een algemeen 'REINICIAR voedingsadvies' mee. In dit gesprek zal ik jou vragen om je dagelijkse voedingspatroon in te vullen. Via deze input maak ik een analyse. Uit deze analyse zullen we later in staat zijn om een 'op maat gemaakt' voedingsplan te maken. Na het correct opmeten van je lichaam krijg ik een gedetailleerd beeld van je lichaamssamenstelling: het vetpercentage, soort vet, spiermassa,...

Op basis van de analyse die we gemaakt hebben, zal er een persoonlijk foodplan opgemaakt worden in 3 fases zodat de overgang van je huidige voedingspatroon naar je toekomstige niet te bruusk verloopt. Hierdoor zal je het makkelijker volhouden. Nadien werken we met weekmenu's met steeds andere cuerpo recepten. We zorgen voor voldoende inspiratie.

PRINCIPE : 3 PERIODES

Het geheim van een gezond leven? Goede voeding! Dat is de juiste vitamines en mineralen die jouw lichaam nodig hebben. In de juiste combinatie en de juiste hoeveelheden. Om dit heel nauwkeurig te bepalen, ga je samen met je coach op zoek naar het effect van voeding op jouw eigen lichaam. Dat doe je in drie periodes

STAP 1 : ZUIVERING

Eerst reinig je je lichaam. Weg met al die afvalstoffen! We brengen alles terug netjes in balans.

STAP 2 : ANALYSE

Daarna onderzoeken we samen hoe jouw lichaam persoonlijk op voeding reageert.

STAP 3 : NIEUWE START

Met de resultaten gaan we aan de slag om jouw nieuwe voedingspatroon vast te leggen. 

Het zal je discipline kosten, karakter en geduld, maar dat wordt zeer snel beloond! Want je zal je weer super voelen in je lichaam. Je staat opnieuw stralend in het leven. Bewust en zelfzeker word je weer verliefd op jezelf.